Świetne śniadanie które pomoże Wam rozpocząć dzień z dobrym nastawieniem. Każdy poradzi sobie z jego przygotowaniem. Jest bardzo proste i nienasycone cukrem. Jeżeli wolicie słodsze śniadanie dodajcie więcej wybranego słodzidła.
Czas przygotowania: 5 minut
Czas oczekiwania: 3 godziny albo cała noc
Porcja: 2
Składniki:
- 3 łyżki chia
- 250 ml wybranego mleka
- maliny
- 4 kostki białej czekolady
- jogurt grecki
- 1 łyżeczka kurkumy
1. Wieczorem mieszam mleko z nasionami chia. Odstawiam do rana lub na przynajmniej 2 godziny do lodówki. Rano mieszam z kurkumą.
2. Maliny rozgniatam widelcem na pure. Jeżeli chcesz dodaj odrobinę miodu. Wyłóż maliny na pudding chia.
3. Jeżeli masz ochotę możesz posłodzić dodatkowo maliny lub chia. Rozpuszczam czekoladę i łącze z jogurtem. Wylewam na warstwę z malinami. Pycha!
Wpadnij również na mój instagram 🤗
madamefranciskitchen.com 